نحوه استفاده از ضد آفتاب و مهمترین نکات آن
تصور کنین یک روز آفتابی بیرون میروید و نور خورشید با تمام قدرت روی پوستتان میتابد، حالا فکر کنین اگه کمی مراقبت نباشید چه بلایی سر پوستتان میآید! استفاده از ضد آفتاب نه فقط برای جلوگیری از سوختگی، بلکه برای محافظت از پوست در برابر پیری زودرس و لکهای پوستی هم ضروری است. البته نحوه استفاده از ضدآفتاب هم روی مراقبت بهتر از پوست تاثیر دارد. در این مقاله از مجله لوکسین لوکس قصد داریم به شما بگوییم چگونه با ضد آفتاب دوست شوید و بدون نگرانی از بیرون رفتن در روزهای آفتابی لذت ببرید.
روش صحیح استفاده از ضد آفتاب: گام به گام برای پوشش کامل
اگه نگران محافظ از پوستتون در مقابل اشعه خورشید هستید، استفاده از ضدآفتاب میتونه به مراقبت از پوست کمک کنه. اما این محافظت وقتی بهصورت کامل انجام میشه که نحوه استفاده از ضد آفتاب اصولی باشه. بهصورت کلی مراحل صحیح انتخاب و مصرف ضدآفتاب به شرح زیر هست:
- پاکسازی پوست با شوینده مناسب قبل از زدن ضدآفتاب ضروری است.
- ضد آفتاب را روی مرطوبکننده یا قبل از آرایش استفاده کنید تا اثر محافظتی داشته باشد.
- ضدآفتاب با SPF مناسب حداقل 30 و محافظت UVA و UVB تهیه کنید.
- ضدآفتاب را حدود ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن روی پوست تمیز بمالید.
- ضدآفتاب را روی تمام نواحی در معرض آفتاب از جمله پیشانی، چانه و دستها بزنید.
- هر دو الی سه ساعت یکبار و بعد از تعریق یا شنا ضدآفتاب را تمدید کنید.
تمدید ضد آفتاب هر چند ساعت؟ کلید محافظت مداوم
برای گرفتن نتیجه مطلوب از مصرف روزانه ضدآفتاب بهترین راه تمدید اون هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار هست، بهویژه در شرایطی که شنا کردید یا زیاد عرق میکنین.حتی در خانه یا محل کار هم اگر برای طولانی مدت در معرض نور لامپها و مانیتورها هستید، بهتر است از ضدآفتاب هر ۳ ساعت یکبار استفاده کنید. برای خانمهایی هم که بهدلیل آرایش شرایط تجدید ضدآفتاب را ندارند، استفاده از اسپری ضد آفتاب پیشنهاد میشود تا کرمپودر خراب نشود!
ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست با ضد آفتاب
یکی از دغدغههای افرادی که از ضدآفتاب استفاده میکنن، مصرف این کرم همراه با سایر محصولات مراقبت از پوست است. ترتیب پیشنهادی برای استفاده از محصولات مراقبتی قبل از زدن ضدآفتاب برای صورت و بدون، شوینده، تونر، سرم (اختیاری)، مرطوبکننده و در نهایت ضد آفتاب هست. همچنین معمولا پیشنهاد میشود که قبل از میکاپ و روی پوست تمیز که از مرطوبکننده استفاده شده، ضدآفتاب بزنید تا حداکثر جذب صورت بگیرید. اما بهصورت کلی ترتیب و نحوه استفاده از ضدآفتاب با سایر محصولات مراقبتی به شرح زیر هست:
اول مرطوب کننده یا ضد افتاب؟ ترتیب صحیح لایهبندی
در روتین مراقبت از پوست ابتدا مرطوبکننده و سپس ضد آفتاب زده میشود. مرطوبکننده پوست را آماده و نرم میکند تا کرم ضد آفتاب بهتر جذب شود و پوشش یکنواختتری ایجاد کند. بعد از مرطوبکننده ضد آفتاب زده و سپس در صورت تمایل کرمپودر یا سایر لوازم آرایشی استفاده شود تا اثر محافظتی ضد آفتاب حفظ شود.
پیشنهاد میشود حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد از استفاده از مرطوبکننده، ضدآفتاب را بهمقدار کافی روی پوست بزنید. در واقع این زمان کوتاه برای نرمشدن پوست و جلوگیری از ماسیدگی ضدآفتاب کافی هست. همچنین اگه عجله دارید، فقط مطمئن شوید مرطوبکننده خیلی سنگین نشده تا ضدآفتاب راحت روی پوست بنشیند و درست محافظت کند.
زیر ضد آفتاب چی بزنیم؟ لایههای حفاظتی و تقویتی
بهتر است قبل زدن ضدآفتاب پوستتون رو با شوینده ملایم تمیز کنین و بعد از سرم یا کرم تقویتی متناسب با نیاز پوست مثل سرم هیالورونیک اسید برای آبرسانی یا سرم ویتامین C برای روشن شدن استفاده کنین. بعد از اون هم معمولا پیشنهاد میشه مرطوبکننده بزنید تا پوست نرم و آماده مصرف ضد آفتاب شود.
نحوه استفاده از ضد آفتاب های رنگی
ضد آفتابهای رنگی یکی از انواع محبوب این محصولات مراقبتی هستند که علاوهبر محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر، میتوانند نقش یک کرم پودر رو هم برای شما داشته باشن. نحوه استفاده از ضد آفتاب های رنگی تفاوتی با سایر ضدآفتابها نداره و فقط باید از شستن صورت با شوینده مناسب و یه مرطوبکننده سبک بزنید و بعد ضد آفتاب رنگی رو بهاندازه کافی روی صورت و گردن بمالید. بهتری ضدآفتاب رو با دست یا اسفنج خیلی ملایم پخش کنین تا همه جا یکنواخت پوشیده بشه.
نحوه استفاده صحیح ضد آفتاب برای پوست حساس و مستعد آکنه
یکی از دغدغههای افرادی که پوست حساس و مستعد آکنه دارن، نحوه مصرف ضدآفتاب هست تا باعث بسته شدن منافذ پوست نشه! بهتر موقع خرید محصولات مناسب پوستهای چرب و جوشدار رو تهیه کنین که در ترکیب اونها از مواد غیرکومدونزا و بدون چربی استفاده شده باشه. شستن صورت قبل از زدن ضدآفتاب بهخصوص برای پوستهای حساس ضروری هست، همچنین بهتره موقع پخش کردن کرم از فشار زیاد بهصورت خودداری کنین تا جوشها تحریک نشه.
مهم ترین نقاط پوست برای پوشش با ضد آفتاب
برای اینکه ضدآفتاب کارایی لازم رو داشته باشه، باید همه جای صورت رو با مقدار کافی از این محصولات مراقبتی پوشش بدهید. فقط زدن ضدآفتاب روی پیشانی، گونه و چانه کافی نیست، گوشهها و جاهای ریز رو هم نباید فراموش کنین:
۱. دور چشم: پوست اطراف چشم نازکتر و حساستر از بقیه قسمتهای صورت هست و معمولا زودتر زیر آفتاب آسیب میبیند. بهتر است از ضد آفتابهای مخصوص دور چشم استفاده کنین تا از پیری زودرس و تیرگی جلوگیری کنه.
۲. محل رویش موها: خیلی وقتها خط رویش مو یا فرق سر موقع ضدآفتاب زدن فراموش میشه، استفاده از ضد آفتاب سبک یا اسپری مخصوص میتونه از سوختگی و آسیب مو جلوگیری کنه.
۳. دست و پاها: پشت دست و پاها جزو نواحی پر تماس با نور خورشید هستن و خیلی زود دچار لک و پیری میشوند. ضد آفتاب باید برای این قسمتها بهمقدار کافی استفاده بشه.
۴. لبها: لبها فاقد ملانین کافی هستن و بهسرعت خشک یا دچار آفتابسوختگی میشن. بالم لب حاوی SPF بالا هم بهترین انتخاب برای محافظت روزانه از لبها محسوب میشه.
۵. خط گردن تا قفسه سینه: این بخش اغلب در معرض نور خورشید قرار داره و نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب برای این ناحیه ضروری هست تا لک و چینوچروک ایجاد نشه.
معرفی ۳ ضد آفتاب مناسب برای استفاده روزانه
ضدآفتاب روزانه بهتره سبک، غیرچرب و مناسب نوع پوست باشه تا راحت و سریع جذب بشه. همچنین SPF حداقل ۳۰ داشته باشه تا محافظت کافی ایجاد کنه. برخی از برندهای معتبر ضدآفتابهایی با فرمولاسیون پیشرفته برای محافظت از اشعههای مختلف خورشید و حفظ سلامت انواع پوست تولید میکنن که میتونید با آسودگی خاطر از اونها هر روز استفاده کنین، این محصولات عبارتاند از:
- کرم ضد آفتاب ضد چروک و ضد لک کلارنس: این کرم علاوهبر محافظت از پوست در برابر اشعه UV، با فرمولاسیون ضد چروک و ضد لک به کاهش خطوط ریز و تیرگیهای پوست کمک میکنه و در طول روز میتونید بارها اون رو تمدید کنین.
- کرم ضد آفتاب SPF30 کلینیک: این محصول با SPF30 از پوست در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت میکنه، بافت سبک و غیرچرب داره و مناسب پوستهای مختلط و چرب برای استفاده روزانه هست.
- استیک ضد آفتاب ضد حساسیت سولار اینویزیبل کلارنس: این استیک با فرمول ملایم و بدون مواد تحریککننده، برای پوستهای حساس مناسبه، همچنین برای کسانیکه در طول روز برای تمدید ضدآفتاب خود وقت زیادی ندارن.
ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید!
یکی از نکات خیلی مهم که میتونه کارایی ضدآفتابها رو چند برابر کنه، خرید محصولات مناسب پوست هست. اگه پوست چرب، خشک، مختلط یا مستعد جوش دارید، حتما ضد آفتاب مخصوص پوست خودتون رو تهیه و استفاده کنین تا از پوست در برابر اشعههای مضر محافظت کنه:
- پوست خشک: سراغ ضدآفتابهای کرمی یا حاوی آبرسانهایی مثل هیالورونیک اسید بروید که پوست رو نرم و شاداب میکنه.
- پوست چرب: بهترین گزینه ضدآفتابهای ژلی یا فلوئید بدون چربی (Oil-Free) هستن. این مدلها علاوهبر سبک بودن، جلوی برق افتادن صورت رو هم میگیرن.
- پوست مختلط: ضدآفتاب سبک با بافت لوسیونی یا فلوئید انتخاب کنین که نه زیادی چرب باشه و نه خشک تا همه بخشهای صورت بهخوبی محافظت بشه.
- پوست حساس: ضدآفتاب مینرال یا فیزیکال با ترکیبات ملایم مثل زینک اکساید خیلی بهترین گزینه هست. چون کمتر پوست رو تحریک میکنه و جلوی قرمزی یا خارش رو هم میگیره.
نکات قابل توجه پیش از مصرف کرم ضد آفتاب
پیش از مصرف ضد آفتابها توجه به برخی نکات زیر میتونه رضایت شما و سلامتی پوست رو تضمین کنه:
شرایط نگهداری از کرم ضد آفتاب
کرم را در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و حرارت بالا نگهداری کنین تا ترکیبات فعال اون بهدلیل گرما تغییر نکنه.
بررسی تاریخ انقضای ضد آفتاب
قبل از مصرف حتما تاریخ تولید و انقضا را چک کنین، چرا که ضدآفتابهای تاریخ گذشته اثر محافظتی ندارن و حتی ممکنه به پوست آسیب بزنن.
پوشیدن لباس محافظ در برابر آفتاب
ضد آفتاب بهتنهایی کافی نیست و نباید فراموش کنین که شدت آفتاب در بعضی از روزهای سال مثل تابستان بهحدی زیاده که بهتره از لباسهای مناسب مثل کلاه لبهدار، عینک آفتابی و لباس پوشیده برای محافظت بیشتر استفاده کنین.
بررسی SPF و PA
متناسب با شرایط (محیط بیرون، شدت نور خورشید، نوع پوست) میزان SPF و درجه PA را انتخاب کنین. برای فعالیت روزمره SPF 30 کافی هست، اما برای افرادی که زمان زیادی روی زیر نور آفتاب هستن محصولاتی باSPF 50 توصیه میشه.
بافت و فرمولاسیون مناسب ضد آفتاب را در نظر داشته باشید
ضدآفتابهای کرمی برای پوست خشک بهترین گزینه هست، ولی افرادی که پوست چرب یا مختلط دارن بهتر از ژل بدون چربی استفاده کنن. همچنین لوسیون برای پوست مختلط تعادل خوبی داره و میتونه از پوست در برابر خشکی و آفتاب تا چند ساعت محافظت کنه. اسپری یا پودر هم گزینهی راحتی برای تمدید ضدآفتاب روی آرایش در طول روز هست.
سخن آخر
نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب واقعا کلید داشتن پوستی سالم هست، اما کیفیت محصول هم به اندازه نحوه مصرف اهمیت داره. وقتی از فروشگاه لوکسین لوکس خرید میکنید، مطمئن باشید که محصولات اصل و استاندارد خریداری کردین. ما در لوکسین لوکس تضمین میکنیم که برای همه نوع پوستی ضدآفتابهای مناسب از برندهای داخلی و خارجی موجود داریم. با خرید از ما میتونید مطمئن باشید که هم محافظت کامل دارید و هم از خرید محصولات باکیفیت لذت میبرید.
سوال متداول؛ نحوه استفاده از ضدآفتاب
۱. ترتیب استفاده از ضد آفتاب و مرطوب کننده چگونه است؟
بهتر است اول کرم مرطوبکننده و بعد از ضدآفتاب مناسب پوست خودتون استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۲. چند بار در روز ضد آفتاب بزنیم؟
معمولا بعد از هر بار زدن ضدآفتاب حدود ۲ تا ۳ ساعت بعد باید برای تجدید آن اقدام کنید، یعنی اگر در طول روز حداقل 8 ساعت بیرون از منزل و در معرض نور خورشید هستید بهتر است ۲ تا ۴ بار ضدآفتاب را تمدید کنید.
۳. استفاده صحیح از ضد آفتاب برای کودکان چگونه است؟
ضد آفتاب مناسب کودکان باید با SPF حداقل ۳۰، فاقد مواد حساسیتزا و مخصوص پوست کودک باشد و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در آفتاب استفاده شده و هر دو ساعت یکبار یا پس از تعریق و شنا تجدید شود.
۴. آیا ضدآفتاب در روزهای ابری هم لازم است؟
بله، در همه روزهای سال اشعههای مضر خورشید و حتی نورهای مصنوعی چراغ و مانیتورها میتوان به پوست شما آسیب بزنند و استفاده از ضد آفتاب همیشه ضروری است.
۵. چه زمانی باید ضدآفتاب را تمدید کرد؟
ضدآفتاب باید هر دو ساعت یکبار تمدید شود و همچنین بلافاصله پس از شنا یا تعریق شدید نیز باید پوست خود را خشک کرده و از مقدار کافی ضدآفتاب استفاده کنید.
۶. آیا SPF بالاتر در ضدآفتاب همیشه بهتر است؟
SPF بالاتر محافظت بیشتری در برابر اشعه UVB فراهم میکند، اما تفاوت بین SPFهای خیلی بالا و متوسط در عمل چندان زیاد نیست و مصرف صحیح و تمدید به موقع ضدآفتاب مهمتر از عدد SPF بالا است.
۷. ضد آفتاب را باید قبل یا بعد از آرایش بزنیم؟
بهتر است ضد آفتاب را قبل از آرایش استفاده کنید تا لایه محافظ روی پوست ایجاد شود و محصولات آرایشی روی آن قرار گیرند.
۸. بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب چیست؟
ضدآفتابهای کمچرب یا فاقد چربی (Oil-Free) که بافت سبک ژلی یا لوسیونی دارند و قدرت جذب آنها بالا است بهترین گزینه برای مراقبت از پوستهای چرب و مستعد جوش است.
۹. آیا میتوان ضد آفتاب را به دور چشم زد؟
برای نواحی دور چشم بهدلیل حساس و نازک بودن پوست بهتر است از ضدآفتابهای مخصوص استفاده کنید. این ضدآفتاب باید مخصوص صورت و بدون مواد تحریککننده باشد تا باعث سوزش یا حساسیت نشود.