خشکی دور چشم: علل، علائم و راهکارهای درمانی مؤثر
خشکی پوست دور چشم یکی از مشکلات کوچک اما ناراحتکننده است که خیلی از ما تجربهاش رو حداقل برای یکبار هم که شده داریم. این ناحیه حساس و لطیفتر از بقیه قسمتهای پوست صورت هست و معمولا به دلایل مختلفی مثل کمآبی بدن، قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب، استفاده نادرست از محصولات مراقبتی یا حتی کمبود ویتامینها دچار خشکی میشه. در ادامه این مقاله از مجله لوکسین لوکس، قراره دقیقتر به این دلایل بپردازیم و راهکارهایی هم برای مراقبت بهتر از پوست دور چشم معرفی کنیم تا همیشه شاداب و نرم بمونه.
علت خشک شدن پوست دور چشم
اگه پوست دور چشم رو با دست هم لمس کنید، متوجه میشوید که پوست این قسمت از سایر بخشها نازکتر، حساستر و غدد چربی کمتری دارد. بنابراین رطوبت طبیعی پوست در این بخش سریعتر از دست میرود! کمآبی بدن یا استفاده از محصولات مراقبتی نامناسب هم میتونه یکی از دلایل پوست دور چشم باشه که این مورد بیشتر در افراد جوان رایج هست. گرفتن زیاد در معرض نور خورشید و باد سرد و خشک، استرس و کمبود ویتامینهایی مثل ویتامین E و C هم نقش مهمی در خشکی پوست دور چشم دارن. همچنین از دیگر موارد هم میتوان بهنکات زیر اشاره کرد:
پیری و خشکی پوست دور چشم
با افزایش سن، تولید کلاژن و چربی در پوست کاهش پیدا میکنه و پوست دور چشم نازکتر و خشکتر میشه. این تغییرات طبیعی باعث میشن پوست کمتر توان حفظ رطوبت داشته باشه و خطوط ریز و چینوچروکها بیشتر دیده بشن. در نتیجه خشکی و ظرافت پوست دور چشم با پیری شدیدتر میشه.
حساسیت و خشکی شدید پوست دور چشم
پوست دور چشم بسیار حساسه و استفاده از محصولات نامناسب یا آرایشی میتونه باعث تحریک و خشکی شدید بشه. حساسیتها ممکنه منجر به قرمزی، خارش و التهاب بشن که خشکی پوست رو بدتر میکنه. به همین دلیل انتخاب محصولات ملایم و مخصوص این ناحیه اهمیت زیادی داره.
مشاهده محصولات لوکسین لوکس : انواع برندهای کرم دور چشم
آب و هوا
پوست دور چشم برخی افراد هم حساسیت زیادی به آبو هوای سرد، خشک یا حتی گرم داره و این عوامل محیطی میتونه باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست دور چشم بشه. تغییرات ناگهانی آب و هوا هم باعث میشن پوست دچار استرس بشه و خشکی بیشتری رو تجربه کنه. محافظت مناسب در برابر شرایط جوی، به حفظ نرمی و رطوبت پوست کمک میکنه.
شستن صورت با آب داغ
آب داغ چربی طبیعی پوست رو از بین میبره و باعث خشکی و حساس شدن پوست میشه، بهخصوص این مشکل در ناحیه لطیف دور چشم بهدلیل شستن مکرر پوست شایعتر هست. بهتره برای جلوگیری از این مشکل روزانه برای شستشو صورت از آب ولرم استفاده کنید.
واکنش آلرژیک به غذا
برخی مواد غذایی میتونن باعث واکنشهای آلرژیک در بدن بشن که پوست دور چشم هم ممکنه درگیر بشه. این واکنشها معمولا با خارش، تورم و خشکی پوست همراه هستن. شناسایی و پرهیز از غذاهای حساسیتزا هم میتونه به کاهش این علائم کمک کنه.
مشاهده محصول: کرم دور چشم مولتی لیفت لانکوم
انواع خشکی دور چشم
در بخش قبل در مورد عوامل مختلفی که میتونه باعث خشکی پوست دور چشم بشه صحبت کردیم، ولی خشکی این ناحیه از پوست انواع مختلفی داره و براساس نوع خشکی باید درمان مناسب برای اون انتخاب بشه. بهصورت کلی خشکی دور چشم رو میشه به 4 نوع شایع زیر تقسیمبندی کرد:
درماتیت آتوپیک یا اگزما: یک بیماری التهابی مزمن پوست هست که باعث خشکی، خارش و قرمزی در اطراف چشمها میشه و معمولا با سابقه حساسیتهای دیگر همراه هست.
درماتیت تماسی: وقتی پوست دور چشم بهعلت تماس با مواد حساسیتزا یا تحریککننده مثل لوازم آرایشی یا شویندهها خشک و ملتهب میشه، این نوع خشکی دور چشم رو در اصطلاح تخصصی درماتیت تماس نامگذاری میکنن.
بلفاریت: التهاب لبههای پلکها که باعث قرمزی، خشکی و پوستهریزی در ناحیه دور چشم میشه و اغلب بهدلیل عفونت یا اختلال در غدد چربی پلکها رخ میده. این بیماری میتونه پوست اطراف چشم رو خشک و تحریکپذیر کنه.
ورم ملتحمه: التهاب غشای پوشاننده چشم که معمولا با قرمزی، سوزش و خشکی همراهه و میتونه پوست اطراف چشم رو هم تحت تاثیر قرار بده. این وضعیت معمولا بهعلت عفونت یا حساسیت بهوجود میاد.
راهکارهای برای مرطوب نگه داشتن پوست اطراف چشم
برای اینکه پوست حساس اطراف چشم همیشه نرم و مرطوب بمونه، چند راهکار ساده ولی خیلی موثر وجود داره:
- بدن خود را هیدراته و مرطوب نگه دارید: وقتی بدن کمآب باشه، پوست صورت بهخصوص در ناحیه دور چشم خشک و شکننده میشه که نتیجه آن خشکی درماتیت هست. برای جلوگیری از این مشکل باید در روز بهمیزان کافی آب بنوشید. نوشیدن آب کافی بهحفظ رطوبت طبیعی پوست کمک کرده و از خشکی جلوگیری میکنه.
- بیش از حد صورت خود را نشویید: یکی از دلایل اصلی خشکی دور چشم از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست است که یکی از دلایل اصلی آن شستن مکرر بهخصوص با آب داغ و شویندههای قوی هست که میتونه چربی طبیعی پوست رو از بین ببره و خشکی ایجاد کنه. بهتره روزانه حداکثر یک یا دو بار با آب ولرم و شوینده ملایم صورت خودتون رو بشویید.
- اطراف چشم تان را مرطوب نگه دارید: استفاده از کرمهای مخصوص دور چشم که حاوی مرطوبکنندههای قوی و مواد نرمکننده هستن، به حفظ لطافت و جلوگیری از خشکی کمک زیادی میکنه. بهتره کرم را با حرکات ملایم و سبک به پوست بزنید.
مشاهده محصول: کرم دور چشم استی لادر
مشاهده محصول: کرم دور چشم اکسترا فرمینگ کلارنس
مواد غذایی که از خشکی چشم ما پیشگیری می کند!
تغذیه یکی از عواملی هست که میتونه روی خشکی پوست ناحیه دور چشم تاثیر مستقیم داشته باشه. مصرف بعضی از غذاهای حاوی فیبر، اسیدهای چرب و امگا ۳ میتونن علاوهبر جلوگیری از بروز خشکی پوست دور چشم، لطافت پوست شما رو هم تقویت کنن. از دیگر مواد غذایی مفید برای مراقبت از پوست دور چشم هم میتوان بهموارد زیر اشاره کرد:
- مصرف پروبیوتیکها: بهبود التهاب و کاهش خشکی پوست از مزایای مصرف روزانه غذاهای حاوی پروبیوتیک است. پروبیوتیکها باعث تقویت سیستم ایمنی و تعادل میکروبی روده شده و از بروز التهاب و انواع اگزما در اطراف چشم جلوگیری میکنند.
- داشتن رژیم متعادل: رژیم غذایی متنوع و متعادل با ترکیبی از میوه، سبزیجات، غلات و منابع پروتئینی بهسلامت کلی پوست و چشم کمک میکنه و خشکی رو کاهش میده.
- اسیدهای چرب: اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 که در ماهی، گردو و دانهها وجود دارن، باعث حفظ رطوبت و کاهش التهاب پوست دور چشم میشن.
- مصرف غذاهای پر از فیبر: فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکنه و با دفع سموم بدن، پوست رو سالم و مرطوب نگه میداره.
- مصرف غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی: ویتامینهایی مثل A، C و E و مواد معدنی مثل زینک و سلنیوم نقش حیاتی در ترمیم و حفظ سلامت پوست دارن و از خشکی جلوگیری میکنن.
مشاهده محصول: کرم دور چشم شیسیدو
درمان خانگی خشکی دور چشم
در روزهای بسیار گرم یا سرد سال که خشکی دور چشم بیشتر میشود، روشهای خانگی ساده میتوانن شما را نجات دهند. استفاده از کمپرس خنک با پنبه آغشته به گلاب یا چای سبز سرد، ماساژ ملایم ناحیه با چند قطره روغن بادام یا روغن نارگیل خالص و قرار دادن برشهای خیار یا آلوئهورا روی پوست اطراف چشم میتونه به آبرسانی و نرمی این قسمت کمک کنه. بهصورت کلی روشهای زیر رو میشه در هر خانهای بهراحتی برای درمان خشکی دور چشم استفاده کرد:
- چای کیسهای: چای کیسهای سرد شده (مثل چای سیاه یا سبز) رو روی چشمها قرار بدید تا التهاب و خشکی کاهش پیدا کنه و قرمزی پوست از بین بره.
- وازلین: وازلین یک مرطوبکننده قوی و ملایمه که میتونه پوست دور چشم رو نرم و محافظت کنه، فقط با مقدار خیلی کم استفاده کنید.
- ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی و مرطوبکنندگی داره و برای کاهش خشکی و تحریک پوست اطراف چشم عالیه.
- گلاب: گلاب بهعنوان تونر طبیعی، پوست رو آرام میکنه و به حفظ رطوبت پوست دور چشم کمک میکنه.
- روغن نارگیل: روغن نارگیل به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، پوست دور چشم رو تغذیه و نرم میکنه.
- روغن بادام:این روغن سبک و مغذی باعث تقویت پوست و کاهش خشکی و تیرگی اطراف چشم میشه.
- چای سبز کیسهای:مثل چای سیاه، چای سبز هم آنتیاکسیدان بالایی داره و میتونه التهابات پوست دور چشم رو کاهش بده.
- روغن ویتامین E: ویتامین E ترمیمکننده و مرطوبکننده قوی هست که به بازسازی پوست کمک کرده و خشکی دور چشم رو هم بهمیزان قابل توجهی کم میکنه.
- آووکادو:علاوهبر مصرف آووکادو بهصورت خوراکی، درست کردن یک ماسک خانگی ساده با این میوه استوایی هم میتونه به افزایش رطوبت ناحیه اطراف چشم کمک کنه.
چگونه از بروز خشکی دور چشم خود جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از خشکی دور چشم، آب کافی بنوشید، از شستشوی زیاد و شویندههای قوی پرهیز کنید و پوست این ناحیه را با کرم مرطوبکننده مخصوص نرم نگه دارید. از چشمهای مالیدن خودداری کرده و با عینک آفتابی و ضدآفتاب مناسب از پوست در برابر آفتاب محافظت کنید. همچنین آرایش را هر شب پاک کرده و از محصولات بدون الکل، عطر و مواد حساسیتزا استفاده کنید.
مشاهده محصول: کرم دور چشم مولتی اکتیو کلارنس
روش های درمان خشکی پوست دور چشم
علاوهبر روشهای خانگی که برای درمان خشکی پوست دور چشم میتوان با حداقل هزینه و نتیجه نسبی از آن استفاده کرد، استفاده درست از محصولات مراقبتی مناسب نیز نقش خیلی مهمی در درمان خشکی پوست دارن. روشهای تخصصی شامل دو مرحله انتخاب محصول مراقبی مناسب و استفاده درست از این کرمها است که اگه به شرح زیر انجام بشه، نتیجه مطلوبی از درمان میگیرید:
انتخاب کرم دور چشم مناسب خشکی؛ راز حفظ جوانی پوست حساس
برای پوست خشک دور چشم، باید کرمی انتخاب کنید که خاصیت مرطوبکنندگی و تغذیهکنندگی قوی داشته باشه و حاوی مواد مثل هیالورونیک اسید، ویتامین E و عصارههای طبیعی باشه. این کرمها کمک میکنن رطوبت پوست حفظ بشه، التهاب کاهش پیدا کنه و از ایجاد چینوچروک زودرس جلوگیری بشه.
نحوه استفاده از کرمهای دور چشم برای خشکی
مقدار کمی از کرم رو با نوک انگشت حلقه به آرامی و ضربهای، بدون کشیدن پوست، روی ناحیه دور چشم بزنید. بهترین زمان استفاده، صبح و شب پس از تمیز کردن پوست هست تا کرم بهتر جذب و اثرگذاری بهتری داشته باشه.
جمع بندی نهایی
در آخر باید بگوییم که برای جلوگیری از خشکی دور چشم، نوشیدن آب کافی، شستشوی ملایم و استفاده منظم از کرمهای مرطوبکننده مخصوص اهمیت دارد. همچنین میتوانید برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی از بهترین کرمهای دور چشم خارجی مانند محصولات تخصصی برند کلینیک، نیتروژینا، کیکو و ایوروشه یا محصولات ایرانی هیدرودرم و درماتیپیک استفاده کنید. این کرمها با ترکیبات سبک و مغذی به نرم نگه داشتن پوست کمک کرده و از خشکی و چروک زودرس جلوگیری میکنند. در فروشگاه لوکسین لوکس نیز محصولات مراقبی متنوعی از برندهای مختلف داخلی و خارجی موجود است که براساس بودجه و نیاز خود میتوانید کرم دور چشم مناسب را انتخاب کرده و سفارش دهید.
سوالات متداول
۱. سرم دور چشم برای چه سنی قابل استفاده است؟
برای پیشگیری از چینوچروک و حفظ رطوبت پوست معمولا از سن ۲۵ سالگی بهبعد استفاده از سرم دور چشم توصیه میشود، اما در صورت خشکی یا نیاز خاص پوست میتوان زودتر هم مصرف را آغاز کرد.
۲. آیا پس از استفاده مانند کرم های دور چشم حس سنگینی بر روی پلک خواهم داشت؟
خیر، سرمهای دور چشم معمولاً بافتی سبک و جذب سریع دارند و مانند برخی کرمهای غلیظ، حس سنگینی روی پلک ایجاد نمیکنند. این ویژگی باعث میشود برای استفاده روزانه و حتی زیر آرایش مناسب باشند.
۳. آیا پس از استفاده از سرم احساس چسبناک بودن بر روی پوستم حس خواهم کرد؟
خیر، بیشتر سرمهای دور چشم پس از جذب کامل، احساس چسبندگی روی پوست ایجاد نمیکنند و بافتی سبک و راحت دارند.
۴. آیا خشکی دور چشم می تواند باعث ایجاد چروک زود رس شود؟
بله، خشکی دور چشم با کاهش انعطافپذیری و نرمی پوست میتواند روند ایجاد چینوچروک را تسریع کرده و باعث بروز چروکهای زودرس شود.
۵. آیا استفاده از روغن های طبیعی برای دور چشم بی خطر است؟
استفاده از روغنهای طبیعی خالص مانند روغن بادام یا نارگیل برای دور چشم معمولا بیخطر است، اما باید از تماس مستقیم با چشم پرهیز کرد و پیش از مصرف، تست حساسیت انجام داد.
۶. آیا استفاده از ماسک های خانگی برای اطراف چشم توصیه می شود؟
بله، ماسکهای خانگی ملایم مانند خیار یا آلوئهورا میتوانند به آبرسانی و آرامسازی پوست اطراف چشم کمک کنند، اما باید از مواد محرک یا اسیدی در این ناحیه خودداری کرد.
۷. آیا خشکی دور چشم نشانه ای از کمبود ویتامین در بدن است؟
بله، یکی از دلایل خشکی دور چشم میتواند کمبود ویتامینهای مانند A، C و E یا اسیدهای چرب باشد.
۸. آیا استفاده از کرم های مرطوب کننده معمولی برای ناحیه دور چشم مناسب است؟
پیشنهاد میشود برای جلوگیری از حساسیت برای درمانی خشکی اطراف چشم از کرمهای مخصوص دور چشم استفاده کنید تا سریعتر نتیجه بگیرید.
۹. چه زمانی برای خشکی دور چشم به پزشک مراجعه کنیم؟
خارش شدید، التهاب طولانیمدت، قرمزی، تورم یا درد اگر همراه خشکی چشم ایجاد شود، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.